ATHARI ZA MANDALINA

Mandarin ni nini?
Ni kati ya matunda ya machungwa. Mandarin, matunda ya asili ya Wachina, ni moja ya matunda ya kipekee ya majani ya kijani kibichi. Kuna aina nyingi za tangerine Clementine, Tangor, Satsuma, Owari zinapatikana.
Matunda yaliyokusanywa wakati wa miezi ya msimu wa baridi wakati wa msimu wa kawaida yanaweza kupatikana wakati wowote wa mwaka baada ya shughuli za chafu.
Faida za Tangerine
Tunda lenye utajiri wa wanga huliwa mbichi. Mandarin, ambayo ina nyuzinyuzi na protini, pia ina vitamini E na C. Matunda yaliyo na viungo vingi; mafuta, bromine, thiamine, pyridoxine, sodiamu, potasiamu, kalsiamu, shaba.
Inatumiwa ili kulinda dhidi ya homa, homa na homa. Inayo vitamini C Pia hutumiwa kwa kuzuia saratani ya ini na vitamini c iliyo nayo. Inazuia uzalishaji wa cholesterol mwilini. Inasimamia shinikizo la damu. Inatumika kama mdhibiti kwa watu walio na shinikizo la damu. Pia inawezesha kupungua uzito kwa sababu ya muundo wake mwingi wa nyuzi. Inaimarisha mfumo wa kinga. Ngozi inalinda afya. Inalinda afya ya nywele na inaimarisha kamba dhaifu ya nywele.
Faida za Juisi ya Tangerine
Inayo mali ya antioxidant kama tangerine yenyewe. Kama tangerines, peels za tangerine pia ni muhimu.
Juisi ya Tangerine inasaidia umetaboli wa nywele, ngozi, kama ilivyo kwenye tangerine. Juisi ya Tangerine huharakisha ngozi ya chuma katika vyakula, lakini haiongezei kiwango cha chuma. Ingawa inaathiri vyema mfumo wa neva, ni muhimu pia kwa maendeleo ya akili na kumbukumbu. Peel ya Tangerine ina faida kama vile kuhifadhi afya ya tishu na kuhifadhi viungo vya ndani vya chai yaliyotengenezwa na peel ya tangerine. Chai iliyotengenezwa na peel tangerine huweka kiwango cha cholesterol kila mara wakati hutumiwa mara kwa mara. Peel ya Tangerine inayofyonza ngozi pia ina faida kwa ngozi kavu. Mbali na utakaso wa ngozi, pia huondoa mafuta. Chai iliyotengenezwa na peel tangerine husaidia kudumisha afya ya ini wakati inasawazisha sukari ya damu. Inatumika kwa mfumo wa utumbo. Inafuta matumbo na kutatua shida ya kuvimbiwa. Inayo athari kama kuongeza kasi na kuchochea kimetaboliki. Inalinda dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa kwa kusafisha damu. Husaidia kupunguza shinikizo la damu. Tangerine inayotumiwa jioni husaidia kupunguza shinikizo la damu. Shukrani kwa vitamini A inayo, inaimarisha mifupa. Mandarin, ambayo ni tajiri katika B, inakuza malezi ya DNA na RNA na hutoa upya kwa seli. Inazuia kuvimba. Ni matajiri katika vitamini E. Inazuia kunenepa.